Skiathlon

Skiathlon är en disciplin inom längdskidåkning där åkarna kombinerar två olika stilar i en enda tävling: klassisk stil och skate. Tävlingen börjar med den klassiska stilen och alla startar tillsammans vid en masstart.

Distansen är vanligen 15 km för vardera åkstil så en total tävlingssträcka på 30 km ska avverkas. Den här tävlingsformen har ersatt jaktstarten som tidigare användes i Världscup eller på mästerskap inom längdsporten.

En klunga med åkare på klassiska delen av ett Skiathlonlopp

Byta skidor mitt i Skiathlonloppet

När det är dags att byta skidor åker deltagarna i ett Skiathlonlopp in i en växlingszon. Där ligger ett par skateskidor och stavar och väntar. Utrustningen ska ha placerats där innan starten av loppet och det gäller att vara duktig på skid- och stavbyte.

Skiathlon är en spännande och utmanande disciplin som ofta ger upphov till dramatik, särskilt vid växlingszonen där snabba skidbyten kan vara avgörande för utgången av loppet. En klunga på flera åkare kan helt plötsligt bli uppsprucken till små utbrytargrupper som fått några sekunders försprång i zonen.

Olika muskelgrupper för klassiskt och skate

Skiathlon testar åkarnas skicklighet i båda teknikerna och deras förmåga att snabbt växla mellan dem. Den klassiska stilen lägger mycket fokus på överkroppen med stakning och när benen används är det mestadels framsida och baksida lår som jobbar.

Skatetekniken introducerar en helt annan rörelsedynamik och vissa åkare kan ha svårt för att snabbt ställa om. Den sidovisa skjutkraften genererad i skatetekniken kommer huvudsakligen från åkarens inre och yttre lårmuskler, samt vadmuskulaturen.

6 populära modeller av klassiska skidor

  • Rossignol X-ium Classic Premium+ C3 Längdskidor

    Podium-nivå prestanda.En World Cup klassisk tävlingsskida för elitidrottare, Rossignol X-IUM Premium+ Classic C3 Ski har våra beprövade kant- och spetsteknologier för maximalt tryck och flytande acceleration.Skidans högre camberhöjd är optimerad för klister kickvaxförhållanden.Spets- och kantkonstruktionen ökar glidning och energiöverföring för maximal acceleration.Skidan är kompatibel med det nya Turnamic® bindningssystemet för den mest naturliga skidflexen och snöns känsla.FUNKTIONER:Optimerat tryck.Air Tip Classic Race-teknik koncentrerar skidmassa under foten för förbättrat tryck samtidigt som spetsen lättas för jämnare glidning.Maximal acceleration.Edge Energy Sensor-tekniken bibehåller spetsens och svansens flexibilitet och styvar upp midjan för ökad glidyta och maximal acceleration.Ultralätt känsla.Nomex® Honeycomb-kärna består av ultralätta aramidfjädrar i en honungskaksform med ett högt styrka-till-vikt-förhållande för kraftfull, elitnivåprestanda.Jämn, smidig flex.Light+ Capless-designen minskar vikten samtidigt som den balanserar torsionsstyvhet med en jämn, smidig flex för stabilitet i alla förhållanden och ökad energi.
  • Rossignol X-ium Classic Premium C2 Stiff Längdskidor

    Prestanda på podiumnivå. X IUM Premium Classic C2 är en klassisk VM-tävlingsskid för elitidrottare och har vår loppbeprövade edge- och tip-teknik för maximal kick- och vätskeacceleration. Camber och flex är optimerade för att utmärka sig i ett brett spektrum av förhållanden. Spets- och kantkonstruktion ökar gliden och energiöverföringen för maximal acceleration. Skidan är kompatibel med Turnamic®-bindningssystemet för den mest naturliga skidböjningen och snökänslan.Funktioner:Optimerad kick: Air Tip Classic Race-teknik koncentrerar skidmassan under foten för förbättrad spark samtidigt som spetsen blir lättare för mjukare glidMaximal acceleration: 3 Edge Energy Sensor-teknik bibehåller spets- och svansflexibilitet och stelnar midjan för ökad glidyta och maximal accelerationUltralight Feel: Nomex® Honeycomb-kärna består av ultralätta aramidfibrer i bikakeform med högt förhållande mellan styrka och vikt för kraftfull prestanda på elitnivåEnkel hantering: Activ Cap erbjuder en balans mellan vridstyvhet och smidig flex från spets till svans för stabilitet under alla förhållandenSpecifikationer:Vikt: 495 g / ½ par (storlek 197)Ski Core: NomexSkidkonstruktion: Activ´cap, R TipsTallrik: IFPBasinställning: K 7000 / Universal 2.0
  • Rossignol X-ium Classic Premium+ C2-soft Längdskidor

    Prestation på mästerskapsnivå.Rossignol X-IUM Premium+ Classic C2 Soft Ski är en klassisk tävlingsskida för elitidrottare som har våra beprövade kant- och topptekniker för maximalt tryck och flytande acceleration.Camber och flex är optimerade för att prestera i ett brett spektrum av förhållanden.Toppen och kanten ökar glid och energiöverföring för maximal acceleration.Skidan är kompatibel med det nya Turnamic®-bindningssystemet för den mest naturliga skidflexen och känslan av snö.FUNKTIONER:Optimerat tryck.Air Tip Classic Race-tekniken koncentrerar skidmassan under foten för förbättrat tryck samtidigt som toppen lättas upp för jämnare glid.Maximal acceleration.Edge Energy Sensor-tekniken bibehåller flexibiliteten i toppen och svansen och styvar upp midjan för ökad glidyta och maximal acceleration.Ultralätt känsla.Nomex® Honeycomb-kärna som består av ultralätta aramidfjädrar i en bikupa med ett högt styrka-till-viktsförhållande för kraftfull prestanda på elitnivå.Jämn, följsam flex.Light+ Capless-designen minskar vikten samtidigt som den balanserar torsionsstyvheten med en jämn, följsam flex för stabilitet i alla förhållanden och ökad energi.
  • Atomic Redster C9 Uni Si +side

    Redster C9 belönar riktig klassisk skidteknik och kondition med häpnadsväckande prestanda. Vaxbar bas, inga skinn. - BL-5000 SA bas absorberar vax – Basen har en race grind för bästa möjliga glid - Nomex Featherlight Race kärna - Sidosnitt
  • Salomon S/race Classic+prolink Shift Jr Cl Junior Nordiska Skidpaket

    S/race Classic Junior (och Prolink Shift Junior Classic).Funktioner:- World Cup Universal SlipningSpecifikationer:- Belag: G5%- Kärna Densolite: 200- Bindningssystem: Prolink Shift Junior Classic- Storleksintervall (cm): 167- Sidoskärning: 44/44/44- Vikt (kg): 0.9
  • Rossignol X-ium Classic Premium C1 Ifp Längdskidor

    Prestanda på podiumnivå. X ium Premium Classic C1 är en klassisk VM-tävlingsskid för elitidrottare, och har vår testade edge- och tip-teknik för maximal kick- och vätskeacceleration. Camber och flex är optimerade för att utmärka sig med ...Specifikationer:Vikt: 495 g

6 populära skateskidor

  • Fischer Carbonlite Skate Plus Stiff Längdskidor

    En beprövad toppprestare, Carbonlite Skate har nu Cold Base Bonding, som ger förbättrad vaxupptagning och slipbarhet för maximal hastighet. Optimerad för användning vid 14°F (-10°C) och varmare.Specifikationer:- Längder: 176- Hårdhet: Stiff- Vikt per skida: 1.060g/186cm- Base / Klättringszon: World Cup PlusTeknologi:Air Core HM Carbon:- Det senaste från världscupen: Beprövat Air Core-material - den mest framgångsrika skidkärnan med över 80% luftinnehåll för extremt låg vikt kombinerat med högmodulära kolfibrer.CFC - Computer Flex Control:- För tävlingsåkare. Minimerar skillnader i restspänning och cambertryck. Toppklättrings- och kickprestanda.Cold Base Bonding:- Revolutionen inom skidtillverkning: Speedmax-teknik för att skydda den homogena molekylstrukturen i basen för perfekt vaxupptagning. Garanterar maximal hastighet.DTG World Cup Plus:- Djupare och grövre Plus-struktur, ideal för varma och fuktiga förhållanden. Producerad med naturlig diamant.FCF - Fischer Carbon Fiber:- Multiaxial T300 1K kolfiber. Höghållfast och minimal viktlaminat.Finish First:- Den avslutande touchen kommer nu från Finish First: termen som omfattar och förenar alla de enskilda teknologiska stegen under den slutliga behandlingen av basen.Precision Pairing System:- Nästa generation av skidparning: helt automatiska dynamiska mätningar av en mängd parningskriterier säkerställer ett exakt skidval och optimerad parning.Prevaxad:- Infraröd förberedelse med varmt vax. Bästa glidegenskaper, skydd mot smuts och oxidation. Drivs av VAUHTI.RACE CODE:- RACE CODE-kvalitetsmärket garanterar tekniskt ledarskap för proffs och ambitiösa skidåkare, direkt från Fischers racingavdelning.Sidecut World Cup Skate:- Pilformad sidecut för förbättrad prestanda och dynamik, särskilt för 1:1-skridskotekniken.Skating 115:- Speciell camber och snökontaktpunkter som är längre ifrån varandra innebär ökad stabilitet och en kraftfullare kick på hård snö.World Cup Tip:- Den nya lägre och kortare tippkonstruktionen följer kraven i verklig racing. Den reducerar skidans svingningsvikt till ett minimum, vilket möjliggör högsta rörlighet.
  • Fischer Carbonlite Skate Junior Nordiska Skidpaket

    Carbonlite Skate är RACE CODE-tävlings- och träningsskidan för hängivna junioråkare. Den nya lägre och kortare tipkonstruktionen reducerar skidans svingningsvikt till ett minimum, vilket möjliggör högsta rörlighet. Basens optimerade Plus Finish presterar bra på en mängd olika underlag.Specifikationer:- Base / Klättringszon: World Cup Plus- Vikt: 890gTeknologi:Air Core Carbon:- Den mest framgångsrika skidkärnan med över 80% luftinnehåll för extremt låg vikt. Optimal prestanda tack vare torsionsfri och brottsäker teknik.CFC - Computer Flex Control:- För tävlingsåkare. Minimerar skillnader i restspänning och cambertryck. Toppklättrings- och kickprestanda.DTG World Cup Plus:- Djupare och grövre Plus-struktur, ideal för varma och fuktiga förhållanden. Producerad med naturlig diamant.Finish First:- Den sista touchen kommer nu från Finish First: termen som täcker och förenar alla de enskilda tekniska stegen under den slutliga behandlingen av basen.Power Edge:- Förstärkt skidchassi ger längre livslängd. Homogen tryckfördelning säkerställer jämn vaxförbrukning.Prewaxed:- Infraröd förberedelse med varmt vax. Bästa glidegenskaper, skydd mot smuts och oxidation. Powered by VAUHTI.Race Code:- RACE CODE-kvalitetsstämpeln garanterar tekniskt ledarskap för proffs och ambitiösa skidåkare, direkt från Fischers tävlingsavdelning.Sidecut World Cup Skate:- Pilformad sidecut för förbättrad prestanda och dynamik, särskilt för 1:1-skridskotekniken.World Cup Tip:- Den nya lägre och kortare tipkonstruktionen följer kraven i verklig tävling. Den reducerar skidans svingningsvikt till ett minimum, vilket möjliggör högsta rörlighet.
  • Salomon S/LAB Carbon Skate Red Shift -24 Skateskidor

    Salomon S/LAB Carbon Skate Red Shift är Salomons mest innovativa och lätta skateskida någonsin, används på världscup-scenen av bland annat Maja Dahlqvist och Jessie Diggins. Skidan har alla egenskaper som gör att du kommer åka snabbt och lätt, så det är en skate-skida för tävling med högsta möjliga krav. Det nya G5% Warm-belaget och SL21-slipningen har utmärkt prestanda i varmare och blöta fören.S/LAB-skidorna har numera också den integrerade plattan som fungerar ihop med flyttbara bindningen Salomon Prolink Shift som gör att du kan ändra egenskaperna på skidan genom att flytta bindningen framåt eller bakåt. Bindningen kan flyttas i olika positioner vilket ger ett bättre kantgrepp om den flyttas framåt och snabbare acceleration med bättre flyt när du flyttar den bakåt. Anpassa skidan mer personligt efter åkstil och terräng. På denna modellen måste du kliva av skidan för att flytta bindningen. OBS: Bindning ingår inte i den här skidan. Många leverantörer väljer att visa upp sina skidor med bindning, men notera att bindningen inte ingår i skidan. Du får därför inte glömma att köpa med en bindning om du behöver en.Hur väljer jag längd på skatelängdskidan?Längden på skidorna beror i grunden på två saker, din längd och din vikt. Generellt bör vuxna åkare ha skateskidor som är 5-10cm längre än kroppslängden. Barn och juniorer bör ha skateskidor som är 0-10cm längre än kroppslängden. Det är alltså grundregeln. För vuxna måste man sedan kompromissa beroende på vad man väger. Kortare längdskidor görs för lättare åkare och längre skidor för tyngre åkare. Här kan man alltså få gå upp eller ner lite i skidlängd beroende på vikt. Lämna en kommentar till oss om du vill att vi väljer längd åt dig när du beställer dina längdskidor eller... Skulle du råka välja en längd som inte passar dig kommer vi kontakta dig när vi plockar ut dina längdskidor!
  • Salomon Rs+prolink Race Skate Junior Nordiska Skidpaket

    Salomons RS skidset är designat för att hjälpa unga skidåkare att förbättra sin prestation och njuta av större stabilitet och lättåtkomlig glid. Det levereras i paket med Prolink Race Skate-bindningarna.Fördelar:Lätt att åka på:- Densolite-kärnan gör denna skida mycket lätt att åka på.Bra glid:- G4 ger ett presterande glid i alla snöförhållanden för att låta unga skidåkare utvecklas.Densolite 1000:- Lätt och konsekvent kärna gjord med enkelriktad glasfiberlindning och förformad Densolite-skum.Funktioner:Basfinish:- Performance Grinding: Robust stenslipning med lågt tryck för enkelt glid i alla snöförhållanden.Kärnkonstruktion:- Densolite 1000: Lätt och konsekvent kärna gjord med enkelriktad glasfiberlindning och förformad Densolite-skum.Skärningstyp:- Thin Edge: Den tunna kanten ger bra grepp och gör det lättare att flytta från ett ben till det andra.Konstruktion:- Combi Camber: Specifik spannkonstruktion utvecklad för att njuta av både skate och klassisk skidåkning.- D2FC Digital Dynamic Flex Control: Digital kontroll av formpressen möjliggör generering av optimal flex och spann för specifik prestanda på snö. D2FC säkerställer också perfekt skidparning.Montering:- Prolink Race Junior SkSpecifikationer:- Storlek: 155- Bäst för Skating, Medel- Vikt: 0.98 kg- Åkstil: Skating- Färdighetsnivå: Medel- Monteringssystem: Förmonterad- Basmaterial: G2: Solid bas.Skärning:- Spets 44mm- Midja 43mm- Bakände 44mm
  • Fischer Carbonlite Skate Plus Medium Längdskidor

    En beprövad toppprestare, Carbonlite Skate har nu Cold Base Bonding, som ger förbättrad vaxabsorption och slipbarhet för maximal hastighet. Optimerad för användning vid 14°F (-10°C) och varmare.Specifikationer:- Längder: 171- Hårdhet: Medium- Vikt per skida: 1.060g/186cm- Bas / Klättringszon: World Cup PlusTeknologi:Air Core HM Carbon:- Det senaste från världscupen: Beprövat Air Core-material - den mest framgångsrika skidkärnan med över 80% luftinnehåll för extremt låg vikt kombinerat med mycket modulära kolfiber.CFC - Computer Flex Control:- För tävlingsåkare. Minimerar skillnader i restspänning och cambertryck. Toppklättrings- och sparkprestanda.Cold Base Bonding:- Revolutionen inom skidtillverkning: Speedmax-teknik för att skydda den homogena molekylstrukturen i basen för perfekt vaxabsorption. Garanterar maximal hastighet.DTG World Cup Plus:- Djupare och grövre Plus-struktur, ideal för varma och fuktiga förhållanden. Producerad med naturlig diamant.FCF - Fischer Carbon Fiber:- Multiaxial T300 1K kolfiber. Hög styrka och minimal viktlaminat.Finish First:- Den avslutande touchen kommer nu från Finish First: termen som omfattar och förenar alla de enskilda tekniska stegen i samband med den slutliga behandlingen av basen.Precision Pairing System:- Nästa generation av skidparning: helt automatiska dynamiska mätningar av en mängd parningskriterier säkerställer exakt skidval och optimerad parning.Prevaxad:- Infraröd förberedelse med varmt vax. Bästa glidegenskaper, skydd mot smuts och oxidation. Drivs av VAUHTI.RACE CODE:- RACE CODE-kvalitetsstämpeln garanterar tekniskt ledarskap för proffs och ambitiösa skidåkare, direkt från Fischers tävlingsavdelning.Sidecut World Cup Skate:- Pilformad sidecut för förbättrad prestanda och dynamik, särskilt för 1:1-skridskotekniken.Skating 115:- Speciell camber och snökontaktpunkter som är längre ifrån varandra innebär ökad stabilitet och en kraftfullare sparkverkan på hård snö.World Cup Tip:- Den nya lägre och kortare tippkonstruktionen följer kraven i verklig tävling. Den reducerar skidans svingningsvikt till ett minimum, vilket möjliggör högsta rörlighet.
  • Salomon RS9 Shift -24 Skateskidor

Vilka pjäxor ska man ha?

Att byta pjäxor skulle ta alltför lång tid så därför kör man med kombipjäxor som inte är för styva för klassiska åkning men tillräckligt stabila för skate. Fischer och Madshus har tagit fram särskilda skiathlonpjäxor som många elitåkare använder sig av.

Författare av artikeln

Sven-Anders Bergström – Längdåkare

- Längdåkare på snö
- Ultralöpare på barmark